Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Szlovencsák Panka edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Túra 3.83 km 52:48 13:47 p/km Séta	30 Téli sport 6.25 km 54:14 08:41 p/km Síelés Túra 2.86 km 41:49 14:37 p/km Séta	31 Túra 3.63 km 49:11 13:33 p/km Séta Bringázás 19.68 km 54:28 02:46 p/km Görgőzés	1 Téli sport 5.69 km 50:35 08:53 p/km Síelés Túra 2.36 km 31:55 13:31 p/km Séta	2	3 Téli sport 13.77 km 1:27:26 06:21 p/km Síelés	4 Téli sport 12.49 km 1:21:14 06:30 p/km Síelés	5. hét 4 túra 12.68 km 2:55:43 4 téli sport 38.2 km 4:33:29 1 bringázás 19.68 km 0:54:28
5 Téli sport 5.92 km 45:03 07:37 p/km Síelés Túra 7.17 km 1:28:34 12:21 p/km Séta	6 Egyéb 57:16 Edzés Túra 6.28 km 1:30:04 14:21 p/km Séta	7 Túra 2.31 km 31:48 13:46 p/km Séta Téli sport 13.8 km 1:29:06 06:27 p/km Síelés	8 Erősport 0 kg 15:36 Súlyemelés Túra 2.62 km 38:45 14:47 p/km Séta	9 Túra 2.61 km 32:50 12:35 p/km Séta Bringázás 26.09 km 1:16:11 02:55 p/km Görgőzés	10 Túra 18.47 km 4:36:11 14:57 p/km Hegyi túra	11 Túra 3.06 km 37:13 12:10 p/km Séta	6. hét 2 téli sport 19.72 km 2:14:09 7 túra 42.52 km 9:55:25 1 egyéb 0:57:16 1 erősport 6.31 km 0:15:36 1 bringázás 26.09 km 1:16:11
12 Futás 0.84 km 06:03 07:12 p/km Normál futás Téli sport 28.33 km 1:48:13 03:49 p/km Síelés Téli sport 24.08 km 1:34:45 03:56 p/km Síelés	13 Futás 0.45 km 03:16 07:16 p/km Normál futás Téli sport 15.43 km 1:18:24 05:05 p/km Síelés Téli sport 21.43 km 1:33:47 04:23 p/km Síelés	14 Téli sport 21 km 1:45:53 05:03 p/km Síelés Téli sport 17.07 km 1:15:56 04:27 p/km Síelés	15 Téli sport 24.92 km 1:55:04 04:37 p/km Síelés	16 Egyéb 1:01:29 Edzés Bringázás 2.21 km 07:58 03:36 p/km Elektromos bringázás Túra 5.11 km 1:17:59 15:16 p/km Hegyi túra	17 Téli sport 4.3 km 26:49 06:14 p/km Síelés Túra 2.77 km 41:19 14:55 p/km Séta	18 Téli sport 24.49 km 2:30:38 06:09 p/km Síelés Túra 3.79 km 55:48 14:43 p/km Séta	7. hét 2 futás 1.29 km 0:09:19 9 téli sport 181.05 km 14:09:29 1 egyéb 1:01:29 1 bringázás 2.21 km 0:07:58 3 túra 11.67 km 2:55:06
19 Túra 3.78 km 50:03 13:14 p/km Séta	20 Erősport 0 kg 1:02:48 Súlyemelés Túra 5.34 km 1:20:41 15:07 p/km Hegyi túra Bringázás 2.32 km 09:04 03:54 p/km Elektromos bringázás	21 Túra 2.83 km 37:03 13:06 p/km Séta Bringázás 2.57 km 10:23 04:02 p/km Elektromos bringázás Bringázás 25.35 km 55:47 02:12 p/km Görgőzés	22 Túra 3.53 km 48:23 13:42 p/km Séta	23	24 Túra 4.36 km 1:00:37 13:54 p/km Séta	25 Téli sport 15.17 km 2:09:23 08:32 p/km Síelés Túra 2.7 km 36:13 13:25 p/km Séta	8. hét 6 túra 22.54 km 5:13:00 1 erősport 1:02:48 3 bringázás 30.24 km 1:15:14 1 téli sport 15.17 km 2:09:23
26 Túra 3.85 km 50:46 13:11 p/km Séta Bringázás 28.55 km 56:21 01:58 p/km Görgőzés	27 Túra 3.96 km 55:15 13:57 p/km Séta Bringázás 2.33 km 08:50 03:47 p/km Elektromos bringázás Túra 3.67 km 52:26 14:17 p/km Séta	28 Túra 3.4 km 47:26 13:57 p/km Séta Túra 5.14 km 1:12:30 14:06 p/km Hegyi túra	29 Egyéb 1:00:15 Edzés Túra 2.72 km 34:41 12:45 p/km Séta	1 Túra 3.35 km 46:34 13:54 p/km Séta Bringázás 2.4 km 09:41 04:02 p/km Elektromos bringázás Bringázás 22.46 km 46:43 02:05 p/km Görgőzés	2	3 Túra 5.42 km 1:18:53 14:33 p/km Séta Futás 6.04 km 39:02 06:28 p/km Normál futás	9. hét 8 túra 31.51 km 7:18:31 4 bringázás 55.74 km 2:01:35 1 egyéb 1:00:15 1 futás 6.04 km 0:39:02

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	1.29 km	0:09:19	0.84 km	0:06:03
Bringázás	7	89.42 km	3:44:34	28.55 km	1:16:11
Túra	23	101.83 km	23:48:30	18.47 km	4:36:11
Téli sport	15	247.89 km	22:12:16	28.33 km	2:30:38
Erősport	2	0 kg	1:18:24	0 kg	1:02:48
Egyéb	3	-	2:59:00	-	1:01:29
Összesen	52	446.74 km	54:12:03	28.55 km	4:36:11

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	38.41 km	4:21:51	6.04 km	0:44:44
Bringázás	85	1707.38 km	77:51:07	68.86 km	3:24:31
Túra	109	456.38 km	106:59:31	18.47 km	4:36:11
Téli sport	29	430.56 km	42:14:45	39.36 km	3:30:07
Erősport	9	0 kg	8:27:58	0 kg	1:06:17
Egyéb	15	-	14:49:00	-	1:44:54
Összesen	258	2665.41 km	254:44:12	68.860 km	4:36:11

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés